お茶でデトックスする方法その4

人によって、春先は、進学、就職、転勤など、環境が大きく変わったりするので、比較的、疲れやすくなる時期だと言えます。
自分が変わらなくても、周囲に新しい人が来たり、それまでいた人がいなくなったり、変化の起こりやすい季節ですよね。
このようなことが原因となって、この時期は五月病になる人も多く、気持ちが落ち込むことも多いです。
気候が変わりやすく寒くなったり暑くなったりして、体も、心も、不調になりやすいこの時期は、特にデトックス効果の高いお茶を意識して飲むと良いです。
不調の原因は、冬の間に体内でためこまれた、脂肪、老廃物、毒素などがメインであり、それらに、精神的ストレスがプラスされて、五月病になるそうです。
ですから、何かと体調不良が起きやすい、春、初夏には、毒の排出を促す、デトックスティーを飲みましょう。
気持ちの良い午後は、お庭でハーブティーなど、優雅に楽しんでみることもお勧めです。
美味しいスイーツと一緒にゆったりと、お茶を楽しむことも、心身が健康になる方法です。

ハーブティーもよいですが、緑茶やハトムギ茶など、若干、苦みのあるお茶も、解毒になるそうです。
旬の新茶を楽しむことも、実はデトックスになるのですね。
お茶を飲むことで、血液や、からだの中の水の巡りが促進され、女性に多い便秘、むくみなどもすっきりと解消出きるでしょう。
いくらデトックスと言っても、緑茶の場合、カフェインが入っていますから、一日中、がぶがぶ飲むことはあまりよくありません。
これらのお茶を楽しむ場合、1日3杯、デトックスティーを飲むようにしましょう。
このように、自分にあった方法でお茶を楽しみ、同時にデトックス効果で健康になりましょう。