お茶でデトックスする方法その2

腸内洗浄は、中の宿便をすべて取り出し、腸内をきれいに洗浄するという方法です。
テレビ番組や、女性向けの雑誌で取り上げられていることも多いですから、ご存知の方も多いでしょうね。

このデトックスは、腸内から毒素や老廃物など、いらないものをすべて外に出してくれるということで、とても話題になっています。
以上、ご紹介した方法は、効果的なデトックスではありますが、意識してデトックスをしているわけで、何気なくやっている方法ではありませんよね。
さらに、サウナや、腸内洗浄などは、出かけて行って、デトックスを行いますから、そのための時間が必要となってきます。
どこかに出かける時間を必要とするデトックスは、仕事などで忙しくなってしまったら、なかなかその時間を作ることも難しくなってくると思うのです。
ですから、特別なデトックスもたまには良いでしょうが、長続きさせようと思うと、難しいケースも多いです。

ということで、もっと身近に、普段から、意識せずに行えるデトックスがあればいいなと思う方も多いでしょう。
そこで、日本人の私たちにぴったりな方法をご紹介しましょう。
それは、ずばり、お茶を飲むことなのです。
みなさんも普段から、何気なくお茶を飲んでいると思います。
例えば、お食事の際や、外出の際にペットボトルでお茶を買って飲むでしょうし、午後のティータイムには、ハーブティーを楽しむ方も多いでしょう。
このお茶には、実はいろいろなデトックス効果があること、それが最近の研究によってわかってきたようです。